Le Shatavari, également connu sous le nom d’Asparagus racemosus, est une plante adaptogène prisée en Ayurveda pour ses propriétés bénéfiques, particulièrement pour la santé féminine. Cette poudre biologique est fabriquée à partir des racines séchées et moulues de la plante, offrant une solution naturelle pour soutenir l’équilibre hormonal et le bien-être général.
 
Recommandation d’utilisation
    •    Dosage : Mélanger une cuillère à café de poudre de Shatavari dans une tasse d’eau chaude, de lait ou de thé.
    •    Fréquence : Consommer jusqu’à 2 tasses par jour, selon les besoins.
 
Bienfaits de la poudre de Shatavari chez la femme
    1.    Soutien hormonal
    •    Régule les hormones, notamment pendant les cycles menstruels, la grossesse et la ménopause.
    •    Soulage les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et des bouffées de chaleur.
    2.    Fertilité et santé reproductive
    •    Favorise une ovulation saine et améliore la fertilité.
    •    Soutient l’utérus et aide à équilibrer les cycles irréguliers.
    3.    Augmentation de la lactation
    •    Stimule la production de lait maternel chez les femmes allaitantes grâce à ses propriétés galactogènes.
    4.    Réduction du stress et de l’anxiété
    •    Agit comme un adaptogène en aidant à gérer le stress, ce qui impacte positivement l’équilibre hormonal.
    5.    Amélioration de l’immunité
    •    Renforce les défenses naturelles grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
    6.    Effet hydratant et rajeunissant
    •    Aide à hydrater le corps et à maintenir une peau saine, notamment en période de sécheresse ou de déséquilibre hormonal.
    7.    Soutien digestif
    •    Apaise le système digestif, réduit les reflux acides et améliore la santé intestinale.